|
|
|
|
The Olympic Club ฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบและใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ สถานที่เดียวที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมสถานที่พักผ่อนและการบริการที่อบอุ่น, ประทับใจ ด้วยพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร ประกอบด้วย สระน้ำระบบน้ำเกลือ, ห้องยิมส์, เทนนิส, สควอช, บาสเกตบอล, ปิงปอง, แอโรบิค, โยคะ, จากุชชี่, เซาน่า, สตีม และห้องอ่านหนังสือ เพื่อความบันเทิง
|
|
 |
|
ฟิตเนสเครือข่าย
วันนี้ท่านสามารถสมัครสมาชิกแบบใช้บริการฟิตเนสในเครือข่ายได้แล้วซึ่งสามารถสนองความต้องการท่านและครอบครัวได้มากขึ้น |
|
|
ไท-ชิ
Tai-Chi ศูนย์รวมของร่างกาย & จิตใจ และ ธรรมชาติกับมนุษย์ มวย ไทชิ, ไทจิ,หรือบางคนเรียกไทเก็ก เป็นวิทยายุทธของจีน ที่มีหลักการเดียวกัน คือการเน้นความอ่อน เบา ช้า ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ |
|
|
คลาสการเต้นหลากรูปแบบ
คลาสการเต้นที่หลากหลายทั้ง Low Impact, Hi Impact, Aero-Box, Yoga, Fitball, Body perfect, Body Jam, Body Combat ฯลฯ |
|
|
มุมพักผ่อนหย่อนใจ
สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนก่อนออกกำลังกาย เรามีมุมห้องอ่านหนังสือ ดู TV. หรือมุมพักผ่อนบริเวณสวนยุโรป |
|
|
สปอร์ตโซน
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทางด้านกีฬา เรามีสนามเทนนิส (สนามหญ้าเทียม) สนามสควอช (พื้นระบบ Air-Touch) แบดมินตัน, ปิงปอง และบาสเกตบอล |
|
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
ห้องสตูดิโอ 1 |
เวลา |
กิจกรรม |
ผู้สอน |
ระดับ |
 |
|
|
|
| |
| 10.00 - 11.00 |
Stretching |
 ส้ม |
 |
| 11.00 - 12.00 |
Step |
คม |
 |
| 12.00 - 13.00 |
Low Impact |
 ไม้ |
|
| 13.30 - 14.30 |
Stretching |
พี |
|
| 14.45 - 15.45 |
Body Jam |
อีฟ |
|
| 15.45 - 16.45 |
Intro-Aero |
เอี้ยง |
|
| 16.45 - 17.45 |
Step |
พี |
 |
| 19.00 - 20.00 |
Low Impact |
เกียรติ |
|
| 20.00 - 21.00 |
Low Impact |
หมวย |
|
| 20.00 - 21.00 |
Stretching |
นวย |
|
| |
|
|
|
ห้องสตูดิโอ 2 |
เวลา |
กิจกรรม |
ผู้สอน |
ระดับ |
|
|
|
|
| |
| 11.00 - 12.00 |
Power Yoga |
เอ็ก |
|
| 13.00 - 14.00 |
Basic Step |
ซัน |
|
| 14.15 - 15.15 |
Low Impact |
เอี้ยง |
|
| 15.30 - 16.30 |
LamaYoga |
วัฒน์ |
|
| 17.00 - 18.00 |
Body Combat |
เอ็ก |
|
| |
|
|
|
|
|
| ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp) |
|
|
|
| ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp) |
|
|
|
| ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp) |
|
|
|
| ระดับสูง (Advance : Hi < 160 bmp) |
|
 |
|
|
|
