เลือกภาษา
Home
About us
Interesting News
Fit-Tests
Olympic Room
Sport Zoon
Swimming Pool
Promotion
Online Schedule
Member
Online Booking
Games
Webboard
Contact
Site map
Jobs with us
Questionnaire
+ โอกาสสุดท้าย! สมัครสมาชิกแบบ 3 เดือน หรือแบบ New Off Peak รับส่วนลดทันที 35%
สมัครสมาชิก ดิ โอลิมปิค คลับ วันนี้ สามารถใช้บริการได้ทั้งฟิ...
บัตรส่วนลด MBK 30%
โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส day cash loans
มาบุญครอง
The Olympic Club ฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบและใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ สถานที่เดียวที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมสถานที่พักผ่อนและการบริการที่อบอุ่น, ประทับใจ ด้วยพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร ประกอบด้วย สระน้ำระบบน้ำเกลือ, ห้องยิมส์, เทนนิส, สควอช, บาสเกตบอล, ปิงปอง, แอโรบิค, โยคะ, จากุชชี่, เซาน่า, สตีม และห้องอ่านหนังสือ เพื่อความบันเทิง


ไท-ชิ
Tai-Chi ศูนย์รวมของร่างกาย & จิตใจ และ ธรรมชาติกับมนุษย์ มวย ไทชิ, ไทจิ,หรือบางคนเรียกไทเก็ก เป็นวิทยายุทธของจีน ที่มีหลักการเดียวกัน คือการเน้นความอ่อน เบา ช้า ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
คลาสการเต้นหลากรูปแบบ
คลาสการเต้นที่หลากหลายทั้ง Low Impact, Hi Impact, Aero-Box, Yoga, Fitball, Body perfect ฯลฯ
มุมพักผ่อนหย่อนใจ
สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนก่อนออกกำลังกาย เรามีมุมห้องอ่านหนังสือ ดู TV. หรือมุมพักผ่อนบริเวณสวนยุโรป
สปอร์ตโซน
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทางด้านกีฬา เรามีสนามเทนนิส (สนามหญ้าเทียม) สนามสควอช (พื้นระบบ Air-Touch) แบดมินตัน, ปิงปอง และบาสเกตบอล
โปรแกรมเพื่อการออกกำลังกาย
โปรแกรมการออกกำลังกาย ที่หลากหลาย คือ ลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้อ, กระชับสัดส่วน, ลดไขมัน เป็นต้น
เครื่องตรวจเช็คร่างกาย
เครื่องที่ตรวจเช็คสภาพร่างกาย และสามารถทราบถึงรายละเอียดเกี่ยวกับร่างกายของท่านและน้ำหนักที่เหมาะสม
 
หัวข้อข่าวอื่นๆ


ห้องสตูดิโอ 1 เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
10.00 - 11.00 Low Impact  เบส ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
11.30 - 12.30 Stretching  ส้ม ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
13.30 - 14.30 Low Impact  หมาย ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)
14.45 - 15.45 Step  จิ๋ว ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)
16.00 - 17.00 Abdominal  นวย ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
17.00 - 18.00 Special Exercise  ซัน ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
18.15 - 19.15 Lose Calories  เนย ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
19.20 - 20.20 Hi Impact  นัท ระดับสูง (Advance : Hi  160 bmp)
20.20 - 21.20 Hatha Yoga  จุ๊บ ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
 

ห้องสตูดิโอ 2 เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
11.00 - 12.00 Fit-Ball  เนย ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
18.00 - 19.00 Step  บอย ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
19.05 - 20.05 Aero Box  ต้อม ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
20.15 - 21.15 Abdominal  จิ๋ว ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
 

ห้องปั่นจักรยาน เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
18.00 - 19.00 Light Cycling  นวย ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
 

ห้องสตูดิโอ 1 เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
06.45 - 07.15 Running boot camp  หมาย ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
 


ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)    
ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)    
ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)    
ระดับสูง (Advance : Hi 160 bmp)    
สงวนลิขสิทธิ์ 2549 © โดย ดิ โอลิมปิค คลับ
ติดต่อ : webmaster@theolympic-club.com