เลือกภาษา
Home
About us
Interesting News
Fit-Tests
Olympic Room
Sport Zoon
Swimming Pool
Promotion
Online Schedule
Member
Online Booking
Games
Webboard
Contact
Site map
Jobs with us
Questionnaire
บัตรส่วนลด MBK 30%
โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส day cash loans
มาบุญครอง
The Olympic Club ฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบและใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ สถานที่เดียวที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมสถานที่พักผ่อนและการบริการที่อบอุ่น, ประทับใจ ด้วยพื้นที่กว่า 9,000 ตารางเมตร ประกอบด้วย สระน้ำระบบน้ำเกลือ, ห้องยิมส์, เทนนิส, สควอช, บาสเกตบอล, ปิงปอง, แอโรบิค, โยคะ, จากุชชี่, เซาน่า, สตีม และห้องอ่านหนังสือ เพื่อความบันเทิง


ไท-ชิ
Tai-Chi ศูนย์รวมของร่างกาย & จิตใจ และ ธรรมชาติกับมนุษย์ มวย ไทชิ, ไทจิ,หรือบางคนเรียกไทเก็ก เป็นวิทยายุทธของจีน ที่มีหลักการเดียวกัน คือการเน้นความอ่อน เบา ช้า ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
คลาสการเต้นหลากรูปแบบ
คลาสการเต้นที่หลากหลายทั้ง Low Impact, Hi Impact, Aero-Box, Yoga, Fitball, Body perfect ฯลฯ
มุมพักผ่อนหย่อนใจ
สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนก่อนออกกำลังกาย เรามีมุมห้องอ่านหนังสือ ดู TV. หรือมุมพักผ่อนบริเวณสวนยุโรป
สปอร์ตโซน
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทางด้านกีฬา เรามีสนามเทนนิส (สนามหญ้าเทียม) สนามสควอช (พื้นระบบ Air-Touch) แบดมินตัน, ปิงปอง และบาสเกตบอล
โปรแกรมเพื่อการออกกำลังกาย
โปรแกรมการออกกำลังกาย ที่หลากหลาย คือ ลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้อ, กระชับสัดส่วน, ลดไขมัน เป็นต้น
เครื่องตรวจเช็คร่างกาย
เครื่องที่ตรวจเช็คสภาพร่างกาย และสามารถทราบถึงรายละเอียดเกี่ยวกับร่างกายของท่านและน้ำหนักที่เหมาะสม
 
หัวข้อข่าวอื่นๆ


ห้องสตูดิโอ 1 เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
06.45 - 07.45 Special Exercise  นุ๊ก ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
10.00 - 11.00 Basic Step  วุฒิ ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
12.15 - 13.15 Fit-Ball  แบงค์ ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
13.30 - 14.30 Power Move  นุ๊ก ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
14.45 - 15.45 Pilates Mat  หมวย ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)
16.00 - 17.00 Abdominal  ส้ม ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
17.00 - 18.00 Step  หมาย ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
18.15 - 19.15 Hi Impact  บอย ระดับสูง (Advance : Hi  160 bmp)
19.20 - 20.20 Double Step  จุ๊ ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)
20.20 - 21.20 Body dance  ส้ม ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
 

ห้องสตูดิโอ 2 เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
11.30 - 12.30 Ballistic Exercise  วุฒิ ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
16.50 - 17.50 Stretching  แบงค์ ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)
18.00 - 19.00 Yoga  แมน ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)
19.05 - 20.05 Body fighting  ต้อม ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
 

ห้องปั่นจักรยาน เวลา กิจกรรม ผู้สอน ระดับ
 
 
19.00 - 20.00 Light Cycling  อัพ ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)
 


ระดับปูพื้นฐาน (Introduction : 128-132 bmp)    
ระดับเริ่มต้น (Beginner : Low 132-148 bmp)    
ระดับกลาง (Intermediate : Hi 135-152 bmp)    
ระดับสูง (Advance : Hi 160 bmp)    
สงวนลิขสิทธิ์ 2549 © โดย ดิ โอลิมปิค คลับ
ติดต่อ : webmaster@theolympic-club.com